[...] odmiennie od przedmówcy Spowoduje to,że walki być może staną się dynamiczniejsze,zawodnicy będą bardziej "chcieli" coś zrobić,a nie tylko przetrwać walkę. W tym miejscu chciałabym zauwazyć,że nie przyjmuję argumentu,że w końcu przestaną wygrywać zawodnicy o "mocniejszych płucach". Judo jest sportem,a wytrzymałość jest jego [...]
.................................................................. pomyśl sobie ze w tym wykropkowanym miejscu jest coś o Tobie wyrazone bardzo dosadnymi słowami ktorych mi jako kobiecie użyć nie wypada reszte pozostawie bez komentarza bo i szkoda sie wysilać jeśli ktoś jest takim ignorantem jak Ty --------------------------------- "It is [...]
Byłem w tym samym miejscu co Ty... Przy takiej wadze siadają nie tylko stawy ale i krzyż. Do tego wysokie ciśnienie i można szybko zejść... Polecam ułożyć pozadna diete (detektyFF wyzej podesłal Ci linki), lub zaplacic pare zlotych zeby ktos ulozyl za Ciebie i trzymac się jej co do grama. Jak stawy stanowia problem to polecam rowerek stacjonarny [...]
Szwagier jakieś 10 lat temu był na misjach w Bośni (SFOR) i Kosowie (KFOR). Z opowieści jakie zasłyszałem: Towar przywozili z kraju, lub załatwiali u "sanitariuszy" na miejscu. Cykle raczej nie "życiowe", bardzo często dające słabe rezultaty i ryjące bebechy. Diety nie dało się utrzymać, a i często nie było jak ćwiczyć. Pobudzacze w rodzaju [...]
GOQ – postąpiłeś tak jak powinien postąpić na Twoim miejscu każdy facet z jajami , co do tego nie ma żadnej wątpliwości. Niestety nasze prawo jest jakie jest ( to raczej bezprawie ) w każdym razie postaraj się o jak największą liczbę świadków . Jeżeli goście byli połamani ( sprawdź to dobrze w aktach – jako oskarżony masz prawo [...]
[...] dodaj znów 5% i zrób 10 serii po 3 powtórzenia .Przy nastepnym treningu wróc do obciążenie z którym robiles 4 powtórzenia i zrób z nim 10 serii po 5 powtórzeń -w tym miejscu zaczymasz cykl od nowa. marcopolo " z tym że autor przewidział ten trening co 5 dni a ja go wykonywałem , trzy razy w tygodniu - poniedzialek , środa i piątek [...]
Jak chcecie - akurat z tym postem nie mam żadnego problemu. Faktycznie napisałam go zupelnie nie w przeznaczonym do tego miejscu. Kabo jak zwykle ma rację:)
[...] serie z tricepsem? Nie bedzie tego za duzo wszystkiego na raz? Jak wyżej, plan jest ok, brakuje tylko czegoś na tył uda, a jeśli chcesz redukować to progresją na Twoim miejscu bym się nie przejmował Co masz na mysli mowiac o tyle uda? Nie wystarczy martwy ciag? Plan na pierwszy rzut oka wydaje sie w porzadku jednak: 1.Daj na triceps [...]
[...] walki. Była to druga porażka Polaka. W debiucie Polak przegrał z Brazylijczykiem Antonio "Minotauro" Nogueirą. Wyniki zakończonych walk (zwycięzcy na pierwszym miejscu): Charles "Crazy Horse" Bennett - Ken Hakeno - poddanie (dźwignia) w 1. rundzie Kazuhiro Nakamura - Yuki Kondo 3:0 (decyzja sędziów) James Thompson - [...]
[...] szkoda że nie robisz, moim zdaniem powinieneś zacząć. Chociaz jeden szybki trening tygodniowo. bo zauważ że jeśli bez ćwiczenia Twoja klatka wygląda tak dobrze to jak zaczniesz ją ćwiczyć, będzie masakrycznie dobra. Skupiłbym się wtedy na Twoim miejscu głównie nad górą klatki, bo dół jest ok Zmieniony przez - Matat w dniu 2010-06-17 17:51:53
[...] wiedza ze oni stosuja inne odzywki niz reklamuja. tak sie robi na calym swiecie. szkoda tylko ze swoje doswiadczenie i wiedze marnujesz tylko dla jednej firmy z ktorej masz profity ale takie sa realia. aluzje pod moim adresem sa nie na miejscu bo powtarzam to po raz setny ja nie musze niczego i nikomu sprzedawac.a'm free and happy men!!!
[...] to szłam wężykiem, nogi się pode mną uginały :-D Dostałam dzisiaj trochę rad i od razu poczułam różnicę :-)) jednak zupełnie inaczej jest o czymś czytać niż jak ktoś "na miejscu" pokaże Ci co i jak ;-) już od dłuższego czasu myślę, żeby wybrać się na kurs, ale jakiś taki warty uwagi, a nie byle co, tak dla samej siebie żeby się dokształcić i [...]
[...] co prawda bez prostownicy, ale musisz układać podczas suszenia włosy na płaskiej szczotce. Wybierz pasmo i szusz je powoli od góry do dołu, trzymając szczotkę w tym samym miejscu, które aktualnie szuszysz (czyli sczesując je w dół). Wtedy dopiero widać efekt prostowania, choć nie aż taki, jak po zastosowaniu prostownicy. Ja za to właśnioe [...]
tak. jak dostane liscia to tez cieplo, masz racje taaa po co robic silowy, aero i hiit jak mozna w miesiac wklepac 11cm fatu z brzucha kurde zebym wiedzial jak to bym sprobowal. wowczas zjechalbym do magicznej granicy 100cm w najszerszym miejscu w pasie. marzenie
Zależy to od tego, co chcesz dalej robić. Gdybym był na Twoim miejscu i chciałbym odbyć służbę zasadniczą, to raczej zdecydowałbm się na któryś z batalionów 6BDSz w Krakowie (z wyjątkiem 18, który jest w pełni uzawodowiony). Nie jest złą opcją wybór Żandarmerii Wojskowej. Ale ogólnie, to najciekawsze pododdziały czy wręcz całe jednostki przechodzą [...]
[...] masę robi się w kuchni i ja się z tym zgadzam. Jeżeli chodzi o trening to już wyżej zostało wspomniane, że jest tam trochę niepotrzebnych komplikacji. Poszedł bym na Twoim miejscu w coś prostszego a zarazem skutecznego. Dzień A 1. Przysiad 2. Wiosłowanie sztangą 3. Pompki na poręczach 4. Wyciskanie sztangielek stojąc 5. Biceps (dowolne) Dzień [...]
Po obejrzeniu pierwszej połowy, na drugą nawet nie patrze, szkoda nerwów i czasu, włączę sobie ostatnie 5 min meczu, żeby zobaczyć wynik. %-) Jeśli okaże się, że przegramy, to z Japonią też przegramy i zakończymy nasz występ na ostatnim miejscu w tabeli tam gdzie obecnie zmierzamy. %-)
[...] Nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży, w okresie karmienia piersią, lub osób na leki lub dłuższy czas bez opinii lekarza. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, dobrze zamknięte i poza zasięgiem dzieci. Wartości odżywcze na 100g 33g (rec.), Port Energia: 430 kcal (1800 kJ) 143 kcal (600 kJ) Białko 80 g 26,4 g Węglowodany 12 [...]
- najpierw myśleć, pózniej mówić lub robić :-)) Jakbym o sobie czytał. Ja mam niestety to szczęście chlapać gębą nieodpowiednie rzeczy w nieodpowiednim czasie i miejscu. I pracuję nad tym już tyle lat a wcale to łatwe nie jest. Pozostałe plany - super. Sekcja trójbojowa - świetne. Trzymam kciuki i życzę żeby się wszystko udało i zawodowo i [...]
1/2 drogi do masówki - FabioBB
